Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Rebecca Karlsen 35 jaar
"Ik was het zat!*"
in the picture
Voor de PS’er in the picture van deze maand staat Rebecca centraal. Zij begon in januari 2022 met het PS. food & lifestyle programma en wilde met haar eindresultaat graag kans maken op een fotoshoot. Die won ze, en zie hier het resultaat!
Drie verschillende zwangerschappen
“Ik ben moeder van drie kinderen en op 10 augustus 2021 werd onze dochter geboren. Dat betekent ook drie zwangerschappen, en die waren alle drie totaal anders. Tijdens mijn laatste zwangerschap ben ik rond de 20 kg aangekomen. Als het niet meer is, want op een gegeven moment ben ik gestopt met op de weegschaal gaan staan.
Je weet na je bevalling dat je nooit gelijk al je kilo’s kwijt bent. Maar na vier maanden was ik het zat. De kerst kwam eraan en ik wilde 2022 goed beginnen. Mijn tante was bezig met het PS. food & lifestyle programma en zij was erg enthousiast. Ik nam in december nog contact op met een coach bij mij in de buurt. In januari hebben we afgesproken voor een kennismakingsgesprek en 4 januari was de dag dat ik begon met het programma.”
Haar coach Iris is samen met haar meegekomen. En niet alleen Rebecca, maar ook Iris gaat even mee op de foto.
Het starterspakket
“Ik baalde van mijn gewicht, maar juist dat motiveerde me om te gaan knallen. Ik begon de eerste week met het starterspakket. Ik ben best een lastige eter, maar omdat elke dag voor je is uitgeschreven, vond ik dit erg fijn. Ik vond ook niet meteen alles lekker. Maar tijdens het starterspakket leerde ik wel allerlei verschillende producten kennen, en later kon ik zelf kiezen wat ik wilde.
Direct na de eerste week was ik al 2,5 kg kwijt, dit maakte me gelijk nog meer enthousiast. Het was wel even zoeken in het begin. Mijn dieet combineren met mijn gezin, maar daar vond ik al snel mijn weg in. De kilo’s vlogen eraf, zelfs als ik uiteten was geweest!”
Ik leer nu mijn doel te behouden
“Ik vind het super hoe mijn coach mij begeleid heeft deze periode, want zonder haar had ik hier nu niet gestaan. Een appje was nooit teveel en ik kon aan haar altijd alles vragen. Of het nou was dat ik even een dipje had of een vraag wat ik van de menukaart kon bestellen.
We zien elkaar nu nog één keer per maand. Zo begeleid ze me nog een jaar lang, zodat ik ook echt leer hoe ik mijn streefgewicht kan behouden. Ik had nooit verwacht dat ik 22 kg zou kwijtraken. Ik raad dit dan ook iedereen aan. Je weet waar je aan toe bent. Mijn hele levensstijl is veranderd en ik kijk bewuster naar wat ik wel en niet mag, maar vooral naar wat ik wél mag.”
Zoek een coach
