Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Philippe Merveille 65 jaar uit Brugge
"Ik sta veel positiever in het leven!*"
Vroeger als kind, kampte ik al met overgewicht. Maar doordat ik altijd fanatiek sportte kon ik mijn gewicht onder controle houden. Naarmate ik ouder werd, begonnen de kwetsuren zich op te stapelen. Een tenniselleboog, schouder blessure, … Tijdens die revalidatie periodes kwamen er steeds meer kilo’s bij en had ik steeds meer moeite om die kilo’s kwijt te spelen.
Na een hernia-operatie, was ik steeds meer aan mijn zetel gekluisterd. Ik wilde nog weinig doen en mijn humeur werd er ook niet beter op. Ik voelde mij slecht in mijn vel.
Resultaat: eind 2022 was mijn gewicht opgelopen tot 132 kg.
Mijn doel: terug onder de 100 kg
Ondertussen leerde ik Chrissy kennen, zij is onze overbuurvrouw. Ik wist dat ze bij Fit & Food werkte, en werken met het PS. food & lifestyle programma. Begin dit jaar was er een opendeurdag bij haar, en ik dacht: ‘Waarom ga ik niet eens op bezoek?’.
Chrissy heeft mij dan door haar deskundige uitleg overtuigd te starten met het PS. food & lifestyle programma, in combinatie met E-fit. Ik ben dan gestart op 24 januari 2023. Wekelijks ga ik tweemaal langs, en word ik uitstekend begeleid en gecoacht door Chrissy en haar team. Ik wilde (zonder er een termijn op te plakken, maar liefst zo snel mogelijk) terug onder de 100 kg komen: een verlies van 32 kg. Toen ik die grens bereikt had, begin juli, was ik zo gelukkig dat ik besloot om nog enkele kilo’s te verliezen. Begin september bereikte ik het gewicht van 96 kg, en ben ik dus 36 kg vermagerd.
Een echte Bourgondiër
Ik ben een echte Bourgondiër maar een koolhydraatarm eetpatroon in combinatie met sporten is mij uitstekend bevallen. Ik sta zelf in de keuken om mijn gerechten klaar te maken, en om ze dan met smaak te verorberen. Alle gerechten zijn top en gemakkelijk klaar te maken in korte tijd. Het is steeds genieten.
Ik heb geen enkel probleem om het vol te houden. Ik heb mij zonder problemen en heb me snel en zonder problemen kunnen aanpassen aan deze levensstijl.
Ik eet nu veel gezonder, beweeg meer, sport veel, laat de auto meer langs de kant staan en rijd vele kilometers met de fiets. Ik sta veel positiever in het leven!
Bij een speciale gelegenheid ga ik wel eens mijn boekje te buiten, zonder te overdrijven. Maar daarna hervat ik met plezier mijn koolhydraatarme eetpatroon. Uiteraard met ondersteuning van Chrissy en haar team! Zonder hen had ik nooit gestaan waar ik nu sta.
“Geniet van het leven, blijf positief en zorg dat je je goed in je vel voelt! Dat is wat ik nu doe!”
Zoek een coach
