Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Monique Geraets 53 jaar
"Ik leer op een andere manier te koken en eten*"
Ik volgde al een tijdje een PowerSlim coach bij mij in de buurt op Facebook. Ik zag wat succesverhalen voorbij komen van mensen die ik kende. Ik werd steeds nieuwsgieriger of dit ook iets voor mij kon zijn.
De corona lockdown zorgde ervoor dat ik qua gewicht mijn toppunt bereikte. Ik was er helemaal klaar mee. Mijn buik zat in de weg met bukken en dit irriteerde me. In mei besloot ik om de stap te zetten naar een gezonde levensstijl en maakte ik een afspraak met mijn coach en startte ik meteen met het PowerSlim programma.
De weekmenu’s vond ik erg fijn en volgde ik trouw. Het was heel goed vol te houden. Zo ben ik in een kleine vier maanden 23 kilo vermagerd.
Ik ben heel blij dat ik deze stap genomen heb. Ik weet nu hoe ik een etiket moet lezen en hoe ik anders kan koken. Ik zit nu in de stabilisatiefase en (ondanks wat kleine zondigmomenten) blijf ik nog afvallen. Nu is het belangrijk om samen met Maaike op zoek te gaan naar een eetpatroon wat ik kan blijven handhaven zodat ik in balans blijf.
Ik gebruik nu nog steeds veel het kookboek van PowerSlim. Hier staan ontzettend lekkere recepten in en ik heb hier al veel inspiratie uitgehaald. Het komende jaar krijg ik nog steeds een jaar lang nabegeleiding van mijn coach. Het is nu belangrijk dat ik samen met mijn coach leer hoe ik mijn koolhydraatarme eetpatroon kan blijven doorzetten. Ik zal de koolhydraten gaan vervangen door groenten of andere verhoudingen handteren. Ik heb er vertrouwen in dat me dit gaat lukken!
Zoek een coach
