Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Nancy Monteyne 52 jaar uit Heule
"Ik kreeg mijn lichaam én mijn vertrouwen terug*"
Toen de weegschaal plots 88 kilo aangaf, wist ik dat het zo niet verder kon. Mijn kledij zat niet meer zoals vroeger en wat ik in de spiegel zag, was niet hoe ik mij vanbinnen voelde. Ik besloot mijn kans te wagen en dat bleek één van de beste beslissingen die ik ooit nam.
Via sociale media op het juiste spoor
Op sociale media zag ik regelmatig berichten van een PS. food & lifestyle coach bij in de buurt voorbijkomen, gedeeld door gemeenschappelijke vrienden. Zo leerde ik mijn coach Layla kennen. Haar aanpak sprak me meteen aan en ik vroeg een gesprek aan. Layla was ervan overtuigd dat ze me kon helpen om mijn doel van -10 kilo te bereiken, en dat vertrouwen gaf me meteen een duwtje in de rug.
Sport alleen was niet genoeg
In het begin dacht ik dat ik het wel enkel met sporten zou redden. Ik bleef bewegen, maar na twee maanden merkte ik dat het gewenste resultaat uitbleef. Toen besefte ik: er moest iets veranderen in mijn eetpatroon. Dat was het moment waarop ik écht koos voor het PS. food & lifestyle programma.
De PS-box als keerpunt
De PS-box was mijn eerste grote stap. Mijn oude gewoontes gingen figuurlijk de vuilnisbak in en ik werd bijna ‘verplicht’ om een nieuw ritme te volgen. Dat was even aanpassen, maar al na één week voelde ik verschil. Niet alles was meteen mijn favoriet, maar het hielp me enorm om bewuste keuzes te maken. De eiersalade werd al snel mijn absolute favoriet.
Bewust keuzes maken, ook sociaal
Ik besloot mijn sociale leven tijdelijk op een lager pitje te zetten. We hebben een heel groot en druk sociaal leven — meteen ook mijn grootste valkuil. Vooral de weekends konden nefast zijn voor mijn resultaat. Door hier bewust mee om te gaan, bleef ik op koers.
Ups, downs en een coach die blijft motiveren
De weken die volgden hadden hun ups en downs. Elke wekelijkse weging voelde als een klein stressmoment: de ene keer was het resultaat goed, de andere keer wat minder. Layla loodste me hier fantastisch doorheen. Met haar tips, maar ook met haar soms ‘strenge’ opmerkingen. We hadden een doel — en ja, dan moest ik luisteren.
De zin om te bewegen kwam terug
Naarmate de kilo’s verdwenen, kwam ook mijn zin om te sporten terug. Wandelen, lopen, zwemmen, padel… ik deed het allemaal opnieuw met plezier. Bewegen voelde niet langer als een moetje, maar als iets wat bij mijn nieuwe levensstijl hoorde.
Ons doel bereikt, samen
Zes maanden na mijn start bereikten we ons doel. En ik zeg bewust we, want zonder Layla was het me nooit gelukt. Onlangs vond ik twee zomerkleedjes terug die ik vorige zomer opzij had gelegd omdat ze te klein waren. Ik paste ze opnieuw — en ja, ze zaten als gegoten. Dat moment maakte me oprecht blij én trots.
Een systeem dat ik kan volhouden
Vandaag heb ik een systeem gevonden om op gewicht te blijven dat werkt voor mij. Ons sociaal leven draait weer op volle toeren en de weekends corrigeer ik met mijn vaste weekritme. Zo blijf ik stabiel, met een marge van ongeveer twee kilo. Dankzij PS. food & lifestyle leerde ik dat er volwaardige alternatieven bestaan voor brood, aardappelen en pasta — zonder het gevoel dat ik iets tekortkom.
Mijn tip voor jou
Lukt het jou, net als bij mij, niet om in je eentje die kilo’s kwijt te raken? Dan kan ik de persoonlijke begeleiding van Body So Fit, in combinatie met de producten van PS. food & lifestyle, alleen maar aanraden.
Zoek een coach
