Winkelwagen
Terug

48 jaar

"Ik heb nog nooit zo lekker gegeten als afgelopen jaar!*"

In januari 2021 was het weer zover, vanwege corona moest ik thuis werken. Daardoor had ik weinig beweging en dat zorgde ervoor dat mijn weegschaal op liep naar 126,9 kg. Dit ging niet langer, er moest echt iets gebeuren! Ik had gelukkig geen te hoog cholesterol of een te hoge bloeddruk, die waardes waren eigenlijk perfect. Maar als ik mezelf in de spiegel bekeek werd ik simpelweg niet blij van wat ik zag.

Mezelf verantwoorden

Ik heb in het verleden twee goed aardige hersentumoren gehad, dus praatte alles voor mezelf recht. Ik dacht dan vaak: wat maken die extra kilo’s uit? Ik ben er nog en heb twee hele leuke, lieve dochters samen met de liefste man van de wereld, waar ik al 28 jaar mee samen ben. Ik zei altijd: vindt men mij te groot? Dan kijken ze maar niet! Maar als je zelf ook niet meer wil kijken, dan gaat het niet goed.

Gewoon ‘normaal’ eten

Op een avond scrollen door Facebook kwam ik een advertentie van PS. food & lifestyle tegen. De advertentie met het succesverhaal triggerde mijn aandacht. Ik besloot mijn stoute schoenen aan te trekken (ja, zo voelde dat voor mij), en een coach bij mij in de buurt te mailen.

Vrij snel daarna kreeg ik een berichtje terug en werd ik uitgenodigd voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Het gesprek verliep goed, mijn coach is een aardige vrouw en ik kreeg duidelijke uitleg over het PS. food & lifestyle programma. Gelukkig bestaat het programma niet uit maaltijd vervangende shakes, en kan je eigenlijk best ‘normaal’ eten, waaronder ook lekkere repen als tussendoortje. Dit klonk allemaal als muziek in mijn oren.

Het enige wat mij tegenhield waren de kosten, het is niet goedkoop. Thuis overleg gehad, maar wat is geld als je wel beter in je vel komt te zitten en weer gelukkig wordt van je eigen spiegelbeeld? Als we het financieel kunnen doen, gewoon doen zei mijn man.

De eerste stappen zijn gezet!

Dus besloot ik om te starten! De eerste weken ging het met ups en downs, ik merkte dat ik moest wennen aan de smaken. Maar na één maand was ik helemaal om, en het ging onwijs goed! De kilo’s gingen er af, ik had geen honger, mocht overdags een reep en ’s avonds nog een koekje of wafel. Op zaterdag zelfs chips!

Mijn coach motiveerde me iedere keer weer

Mijn coach was altijd bereikbaar en heeft me uit veel dalen gehaald. De weegmomenten konden mij namelijk zó uit balans brengen, maar zij kreeg het altijd voor elkaar dat ik toch volhield. Het opmeten van mijn maten (buik, billen, taille en heupen), zorgde ervoor dat ik bij stilstand op de weegschaal wel zag dat de cm's rondom mijn lijf minder werden. En hé, dat is wat we willen, minder omvang!

Ik ga nooit meer terug!

Ik ben nu 38 kilo afgevallen en heb mijn doel nog niet helemaal bereikt, maar ik heb wel samen met mijn coach besloten naar fase 3 van het programma te gaan. Je kunt wel een doel hebben, maar soms is dat gewoon niet realistisch. Al vind ik het wel doodeng om niet meer wekelijks op de weegschaal te staan.

Mijn weekplanning maak ik nog steeds, dit is echt mijn hou vast en het werkt ontzettend fijn voor mij. Ik hoef dan in de ochtend niet te denken over wat ik in de avond eet. Ik houd vast aan de 5 à 6 eetmomenten per dag, en voel me daar echt prima bij!

Mijn man eet trouwens alles mee, we hebben nog nooit zo lekker gegeten als afgelopen jaar! Onze favoriete recepten zijn Chili limoen kip met snijbonen en de pittige roerbak met biefstuk en kousenband. Alhoewel het stoofvlees met verse rode kool ook heerlijk is!

Ik ga dit volhouden, en nooit meer terug naar hoe ik was! Het is zo fijn al die complimenten die ik nu krijg, mijn eigen spiegelbeeld weer willen zien en in een gewone kledingwinkel maat 42/44 uit het rek te kunnen pakken (i.p.v. 48/50)!

 

Zoek een coach

Maak nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zij gingen je voor
Chantal Verhoeven, 48 jaar "Duidelijk, smakelijk, gevarieerd én goed vol te houden*"

De begeleiding van mijn PS. food & lifestyle coach had ik echt nodig. Zij zorgde ervoor dat ik gemotiveerd bleef, had goede tips en luisterde echt naar mij.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
Natalie Leenstra-Drost, 48 jaar "Ik heb nog nooit zo lekker gegeten als afgelopen jaar!*"

Gelukkig bestaat het programma niet uit maaltijd vervangende shakes, en kan je eigenlijk best ‘normaal’ eten, waaronder ook lekkere repen als tussendoortje.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer
* Dit resultaat is persoonsgebonden en niet generaliseerbaar, vanwege wetgeving worden er geen voor-foto’s getoond en zijn claims die de mate van gewichtsverlies bevatten verwijderd, meer informatie in de disclaimer