Marleen Coolen 45 jaar
Ik had al eerdere afslankpogingen gedaan maar het resultaat was altijd van korte duur.*
Eigenlijk heb ik vroeger nooit overgewicht gehad, maar toen ik ging werken, een zittend beroep kreeg en ging samenwonen werd ik zwaarder. Het sporten werd minder en na drie zwangerschappen plus de nodige ‘vakantiekilo's’ ging het snel met mijn gewicht. Ik voelde me onzeker, kleding kopen was niet meer leuk en de drie cijfers op de weegschaal kwamen in beeld... Samen met de kinderen actieve dingen doen ging niet meer, ik was vaak moe en voelde me totaal niet fit. Toen we op vakantie waren dacht ik: ‘Dit wil ik niet meer, ik wil niet meer langs de kant van het zwembad zitten’. Ik besloot dat ik actie ging ondernemen.
Ik had wel al meerdere diëten gevolgd en aan afslankprogramma’s meegedaan, maar het resultaat was altijd van korte duur. Het vermageren ging dan meestal wel, maar het gewichtsbehoud was altijd lastig: dat lukte me nooit. Ik hoorde van een collega dat ze was begonnen met PowerSlim, ze vermagerde en zag er geweldig uit. Daarbij kreeg ze veel steun van haar coach, ook nadat ze haar streefgewicht had bereikt. Ik dacht: ‘Dat wil ik ook!’. Ik heb me aangemeld bij PowerSlim en met de hulp van mijn coach heb ik geleerd dat eten gezond én lekker kan zijn. Ook de moeilijke momenten bespraken we samen: als ik een etentje had dan appte ik de menukaart door en kreeg ik meteen advies wat ik het beste kon nemen. Dat was echt super: uiteten en vermageren tegelijk!
Toch had ik ook wel wat moeilijke momenten. Ik moest vooral wennen toen mijn lichaam overging naar het vetverbanden, ook wel ketose genoemd. Dan had ik de eerste drie dagen last van hoofdpijn en vermoeidheid. Het feit dat ik zes keer per dag moest eten, was ook wel even wennen: ik at meer dan voor ik met PowerSlim was begonnen. Verder is het programma makkelijk vol te houden met lekkere tussendoortjes. Ik kan gewoon met mijn gezin mee eten, dat is erg fijn. Zeker met een baan en een druk gezin is meerdere ‘potten’ koken bijna niet vol te houden.
Ik ben 17 kilo vermagerd dankzij het PowerSlim programma en de geweldige begeleiding van mijn coach. Inmiddels ben ik een jaar op gewicht. Ik voel me fit en ik kan weer heerlijk winkelen en leuke kleren kopen! Ook heb ik meer dan genoeg energie om leuke dingen met mijn kinderen te doen. Natuurlijk heb ik nog steeds wel eens moeilijke momenten, vooral na een vakantie vind ik het fijn dat ik meteen naar mijn coach kan om de draad weer op te pakken. Met haar steun gaat het me lukken om dit gewicht te behouden. Dit jaar voel ik me met kerst eindelijk weer op mijn gemak in een mooi kleedje!
Zoek een coach
Volg het PS. food & lifestyle programma onder persoonlijke begeleiding van een coach bij jou in de buurt.
