Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Joyce van Kruijf 45 jaar
"Ik geloofde er niet meer in*"
Voordat ik met PS. food & lifestyle begon, toen nog PowerSlim, woog ik boven de 90 kg. Met 171 cm veel te zwaar. Ik zat totaal niet meer lekker in mijn vel, had al tijden geen nieuwe kleding meer gekocht en was gewoon niet blij meer.
In het verleden heb ik al diverse lijnpogingen gedaan en heb ik zelfs een keer een maagband gehad. Na iedere poging kwam ik altijd weer aan en viel ik terug in oude gewoonten. Ik werd daar niet vrolijk van en geloofde er ook echt niet meer in. Ik kon sporten wat ik wilde en mager eten, maar er ging bijna niets af ondanks al mijn inspanning.
Ik maakte zelfs mijn eigen receptenboek
De reden dat ik het nog één keer wilde proberen, was mijn aanstaande bruiloft. Ik zocht op de site van PS. food & lifestyle naar de dichtstbijzijnde coach. Mijn coach legde me uit dat ik waarschijnlijk te kampen had met insulineresistentie, met hoge pieken in mijn bloedsuikerwaardes met extra vetopslag als gevolg. Overtuigd en met vertrouwen startte ik in januari met het PS. food & lifestyle programma.
In mei was ik 14 kilo afgevallen. Mijn trouwjurk moest zelfs worden ingenomen, omdat ik eigenlijk niet meer dan 10 kilo mocht afvallen na het doorpassen.
Ik heb echt anders leren eten, ik eet nu zelfs vis en tomaat. De vele recepten in het kookboek en op de site gaven mij houvast voor gezonde keuzes en lekker eten. Ik heb zelfs een heel eigen receptenboek gemaakt en uitgeprint voor in de keuken. Mijn man en kinderen zaten soms jaloers naar mijn bord te kijken en gingen steeds meer mee eten met wat ik at. Zo genoot ik op zondag van een lekker ontbijtje met een croissantje van PS. en zelfgemaakte eiersalade. Mijn coach heeft mij veel tips gegeven voor BBQ’s, etentjes etc. Zo weet ik nu precies hoe ik daarmee kan omgaan en wat ik het beste kan kiezen.
De moeilijke momenten
Natuurlijk was het soms ook lastig. Op vakantie had ik het echt even moeilijk omdat het dagritme en de eettijden anders waren. Ik heb toen mijn coach een appje gestuurd en die reageerde meteen met advies en motiverende woorden. Ook mijn man heeft mij goed gesteund.
Mijn grootste overwinning is denk ik dat ik niet meer iedere dag op de weegschaal sta. Eén keer per week bij mijn coach wegen gaf mij rust. Ik weet nu dat een beetje schommelen erbij hoort.
Eenmaal op gewicht vond ik het wel moeilijk. Ik had vooral angst om weer aan te komen, maar die angst is niet reëel weet ik nu. Ik blijf netjes twee keer per dag groente eten en eet nu veel meer met plezier. Ik eet ook gewoon wel weer eens een patatje mee, maar compenseer daarna. Ik plan nog steeds alle maaltijden, dat geeft rust en houvast. Ik denk echt dat ik nu op gewicht kan blijven. Ik heb zoveel geleerd en ga nu echt anders om met eten en gewicht.
Het is het waard
Ik ga nog 1x per maand naar mijn coach en dan neem ik meestal mijn favoriete chocolade chunks mee. Ik hoef niet per se de tussendoortjes van PS. food & lifestyle, maar alles is gewoon zo lekker, dat ik mijzelf hiermee af en toe mag verwennen.
De foto’s zeggen genoeg en toch besef ik het soms nog niet helemaal, mijn zelfvertrouwen moet nog een beetje meegroeien. Aan andere zou ik willen meegeven dat het de investering dubbel en dwars waard is, ik voel mij zoveel beter!
Zoek een coach
