Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Aline van Duijn 53 jaar
"Het ging zo makkelijk*"
Het moment dat ik besloot te gaan Powerslimmen (nu het PS. food & lifestyle programma) was op vakantie in 2021. Ik voelde mij ongelukkig in mijn vel. Ik dacht: ‘Ik ben 50 en wil straks geen uitgeteld, futloos iemand zijn’. Het roer moest dus om!
Eenvoudig te volgen
Het programma was voor mij ontzettend makkelijk te volgen, het ging zo makkelijk. De fasekaarten, de weekmenu’s, het kookboek en de website maken het programma heel eenvoudig te volgen. Ik kreeg een handige planner om de week voor te bereiden, en zo hoefde ik verder niet meer te bedenken wat ik zou gaan eten.
Mijn coach was er altijd
Mijn coach was er altijd voor mij. Elke week ging ik bij haar langs voor een consult. Ze was mijn voorbeeld dat het kon! Ze heeft tenslotte het programma ook zelf gedaan en is nog steeds gezond, slank en fit. Meer overtuiging had ik niet nodig, mijn moeder is namelijk ook afgevallen met het PS. programma.
De begeleiding heb ik als zeer prettig ervaren. Een coach en de weegmomenten zijn een goede stok achter de deur.
Naast de nodige motivatie van mijn PS. food & lifestyle coach, had ik ook erg veel discipline. Uiteindelijk moet je het zelf doen en voor jezelf, en voor niemand anders.
Koolhydraatarm en eiwitrijk
Voor mij waren de 6 eetmomenten ideaal. Je kunt gewoon ook iets bij de koffie en thee nemen, de PS. food & lifestyle koeken, repen en desserts waren een uitkomst. Iets lekkers, maar dan wel gezond. Koolhydraatarm en eiwitrijk eten doet echt veel met je, dat had ik niet verwacht. Ik heb totaal geen honger gehad en de kilo’s vlogen er vanaf en daarbij voelde ik mijzelf steeds fitter worden. Ik heb ook het sporten weer opgepakt.
Van alle gerechten is de Beef Shanghai met sojarijst mijn favoriet. Ik heb ook veel recepten en foto’s daarvan met mijn coach uitgewisseld. Zo deden we samen inspiratie op en werd koken weer leuker. Mijn gezinsleden hebben ook veel meegegeten en geproefd, we hebben nu allerlei nieuwe gerechten en hapjes voor op tafel.
Ik voel me fantastisch
Op 18 augustus ben ik begonnen en in december stond de teller op -20 kilo. Ik ben klaar! En voel mij fantastisch. Samen met mijn coach ben ik nu aan het opbouwen en daarvoor krijg ik nog een jaar lang gratis begeleiding, zodat het me ook gaat lukken om bereikte doel te behouden.
Ik ben super goed afgevallen en heel erg blij met mijn nieuwe levensstijl. Mijn doel voor 2022 wordt om dit, met de hulp van mijn coach, ook te leren vasthouden. Maar dan heb ik alle vertrouwen in. Ik kan dit!
Ik ben super goed afgevallen en al heel erg tevreden, nu de leefstijl met begeleiding ook echt leren vasthouden wordt mijn uitdaging voor 2022. Maar dan heb ik alle vertrouwen in. Ik kan dit!
Zoek een coach
