"Het ging zo gemakkelijk!*"

Al enkele jaren voelde ik me niet zo goed meer in mijn vel. Een opgeblazen gevoel waardoor ik me nog dikker voelde. En al enkele jaren zei ik dat ik er wat aan moest doen. Maar jeetje… dat bleek moeilijker te zijn dan gedacht. Ik was eigenlijk al blij dat ik redelijk op gewicht bleef, maar na de feestdagen ging ik dan toch nog maar eens op de weegschaal staan. Wat schrok ik, 4 kg bijgekomen. Dat was erover. Ik heb toen onmiddellijk een mailtje gestuurd om een afspraak te maken met mijn PowerSlim coach Murielle.

Na een uitgebreide uitleg over het PowerSlim programma besloot ik het starterspakket te kopen. Ik was helemaal mee in haar verhaal en enorm gemotiveerd om eraan te beginnen. Ik ben de dag er na gelijk gestart.

Mijn doel was 10 kg te vermageren. Wat ging dat simpel, ik schrok ervan. De verleidingen van het gezin kon ik best aan. Ik had zelf mijn eigen lekkere tussendoortjes en maakte ook heerlijke gerechten die ik haalde uit het kookboek van PowerSlim of vond inspiratie in de recepten op de website. Omdat het zo goed ging besloot ik mijn doel naar beneden bij te stellen. Een gezonde BMI halen en als het kon mijn kleedje terug aan te krijgen. Dat had ik al enkele jaren op een paspop gehangen, want dat ging me toch nooit meer lukken dacht ik.

Fase 2 van het PowerSlim programma heb ik dus even vastgehouden en ik ben er met volle moed voor gegaan. Tijdens de lockdown had ik nu heel veel tijd om extra te bewegen. Ik ging zeker 3 keer per week wandelen en dat tot wel 15km en daarnaast nog een paar keer per week fietsen. Dit heeft natuurlijk ook geholpen om mijn doel te bereiken.

Met plezier ging ik wekelijks op de weegschaal bij Murielle. Door haar enorme steun, tips en motiverende gesprekken ben ik erin geslaagd om in 5 maanden tijd 18kg af te vallen. Gezonde BMI: check, en in mijn kleedje kunnen: check.

Dank u wel Murielle om me steeds bij te staan! Zonder jou was het me niet gelukt!

 

Zoek een coach

Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zoek een coach

Zij gingen je voor

Leonora van Werven, 54 jaar "Een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond*"

Na een moeilijke periode waarin alles wegviel, besloot ik dat ik niet ongezond verder wilde leven. Met PS. food & lifestyle vond ik precies wat ik nodig had: persoonlijke begeleiding, structuur en haalbare weekmenu’s. Ik leerde weer goed voor mezelf zorgen, beter luisteren naar mijn lichaam en mild te zijn voor mezelf. Nu voel ik me energieker, zelfverzekerd en durf ik weer te dromen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer