Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Annet van Enk 53 jaar
"Een normaal eetpatroon met gangbare producten* "
Kilootjes te zwaar en er lichamelijk last van krijgen, maar er ook best een beetje ongelukkig van wordt omdat het allemaal steeds moeilijker ging. Wat doe je dan? Dan ga je zoeken naar iets... Googlen en veel lezen. Zo kwam ik tot de conclusie dat PS. food & lifestyle het beste bij mij zou passen. Een gewoon en normaal eetpatroon, met verantwoorde, gangbare producten.
In maart ben ik gestart met het PS. food & lifestyle programma bij een coach bij mij in de buurt. Na een intakegesprek durfde ik toch echt te beginnen.
De eerste week was het moeilijkst. Hoofdpijn doordat je geen suiker meer neemt en wennen aan de 6 eetmomenten. Maar na de eerste week was ik al 3 kilo kwijt, en daarna ga je zelf uitkiezen welke producten je neemt. Vanaf toen ging het eigenlijk erg makkelijk.
Ik ben alles gaan uitproberen wat mij lekker leek, maar mijn favoriete producten waren toch wel de muesli pure chocolade kokos en de tortillachips.
Iedere week maakte ik een weekmenu, waarbij ik noteerde welke producten ik nodig had. De dagdoosjes uit het starterspakket vulde ik iedere week weer opnieuw met de producten voor die dag. Dat gaf mij structuur en duidelijkheid.
Omdat ik eigenlijk elke week weer een min in mijn gewicht kon noteren werd ik nog gemotiveerder dan ik al was. Het resultaat mag er zijn, in 26 weken ben ik 30,3kg vermagerd en nu ga ik met volle moed naar fase 2. Dat gaat ook vast en zeker goed komen. Mijn coach blijf me begeleiden en ik kan haar altijd appen bij vragen.
Ik heb meer energie en sport zelfs weer, ik ben de oude Annet: vrolijk en zelfverzekerd!
Zoek een coach
