Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Janneke Broers-van Welie 37 jaar
"Eén ding was duidelijk: ik kan het niet alleen* "
Al een tijdje zat ik niet lekker in mijn vel. Ik ging niet meer op foto’s, ontweek zo veel mogelijk alle spiegels en de weegschaal ontweek ik al helemaal. Totdat op vakantie bij mij de knop om ging. Dit moet anders! Ik wil mijn dochters een ander voorbeeld meegeven en gewoon in bikini op het strand ‘durven’ liggen.
Toen ik dit eenmaal aan mijzelf had toegegeven, ben ik op zoek gegaan naar welke methode bij mij zou passen. Eén ding was voor mij duidelijk na heel veel pogingen die ik zelf eerder had ondernomen; ik kan dit niet alleen, ik heb begeleiding nodig. Al snel kwam ik uit bij PS. food & lifestyle en heb ik een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt gemaild. Ik kreeg gelijk een mail terug en de eerste afspraak was snel gemaakt.
Bij de eerste afspraak heb ik tegen mijn coach gezegd dat ik mijn gewicht niet wilde weten. We hebben samen gekeken naar wat mijn streefgewicht zou zijn en spraken af dat ik volgende zomer in bikini op het strand zou durven liggen. Elke week vertelde mijn PS. food & lifestyle coach me hoeveel ik was afgevallen, maar mijn gewicht heb ik niet geweten totdat ik aangaf dat ik er aan toe was om het te weten. Op dit punt kwam ik toen ik bijna 20kg was afgevallen, dat was wel even schrikken; had ik het echt zo ver laten komen?
Ondertussen ging het afvallen mij goed af, het PS. food & lifestyle programma was niet moeilijk vol te houden en ik kon lekkere dingen eten. Ook mijn man en kinderen aten regelmatig hetzelfde als ik, eventueel aangevuld met rijst, aardappelen of pasta. Ik vond niet alle producten even lekker, maar daarom is het starterspakket ook fijn, je kan op deze manier veel producten uitproberen.
De wekelijkse afspraken met mijn coach vond en vind ik nog steeds prettig, samen bespreken we hoe de week is gegaan en of ik nog ergens tegenaan ben gelopen. Maar ook tussendoor kan ik haar altijd appen voor hulp of advies of om een succesmomentje te delen.
Nu ik mijn doel bijna heb bereikt, merk ik dat lekkerder in mijn vel zit en zelfverzekerder ben. Maar misschien nog wel het allerbelangrijkste: ik voel me gezond!
Zoek een coach
