Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Janneke de Winter 45 jaar
"Doordeweeks kan ik makkelijk gezond eten*"
Ken je dat gevoel, dat wanneer je gaat zitten je broek te strak zit, nieuwe kleding toch niet helemaal staat zoals je zou willen, je je moe voelt of eigenlijk wel weet dat je eetpatroon niet gezond meer is? Doordeweeks kon ik mij nog houden aan een gezond eetpatroon, zonder slechte tussendoortjes. Echter vanaf vrijdag gaf ik mezelf vrij spel om alles te nemen wat ik lekker vond, want ik fietste tenslotte in het weekend.
Gezondere keuzes maken
Het jaar 2020 stond in het teken van deze gedachtes en gevoelens. Op 3 januari 2021 werd ik 40 en besloot mijn vicieuze cirkel te doorbreken, waarin de weegschaal steeds hogere getallen liet zien. Gezondere keuzes maken, mij fitter voelen en daarbij afvallen was het doel. Inmiddels woog ik 77 kg met lengte van 170 cm.
Ik besloot de uitdaging aan te willen gaan met behulp een PowerSlim coach, nadat ik haar persoonlijke ervaring over het PowerSlim programma had gehoord. Onze wekelijkse afspraken gingen middels een video call. Ik besloot een goede weegschaal te kopen en voorafgaand aan onze afspraak appte ik haar de weegresultaten door.
Snel kwam ik in een goede flow, de producten van PowerSlim vond ik lekker, ik kreeg mijn bestellingen thuis gestuurd, bereidde mijn dagen voor en maakte kennis met de weekmenu’s. Op die manier leerde ik met kleinere porties en gezonde keuzes, een verzadigd gevoel te krijgen.
De coaching is doorslaggevend
Het fijne in het contact met mijn coach was, dat ik haar altijd kon appen. Ze stelde mij gerust en stelde het plan bij indien dat nodig was. Ze heeft mij geleerd en zelfvertrouwen gegeven om goede keuzes te maken. In 10-12 weken ben ik 14 kilo vermagerd. Ik eet tegenwoordig nog meer als voordat ik aan PowerSlim begon. Ik zorg dat mijn voeding, beweging en rust in balans zijn binnen mijn drukke leven.
Tenslotte wil ik laten weten dat Power Slim een hele fijne methode is. Wekelijks contact met je coach gaat ervoor zorgen dat je je doel bereikt en behoud!
Zoek een coach
