Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.
Terug
Justine Francisco 29 jaar
"Doordat ik zes keer op een dag at, at ik meer dan voldoende*"
Na de middelbare school, ging ik studeren. Thuis kookte ik bijna nooit, dus het gemak sloop erin. Fastfood, snelle en niet voedzame maaltijden, uiteten, ergens lunchen. Zo vlogen de kilo's eraan.
Shoppen vond ik vreselijk, vooral broeken passen.
Op deze manier is het een aantal jaar doorgegaan. Tot ik afgelopen zomer een foto zag van mezelf in een jurkje wat ik altijd heel leuk vond staan. Ik schrok me rot. Zie ik er echt zo uit?
Toen kwam mijn moeder op het idee om te beginnen met PowerSlim, wat werd aangeboden bij een coach bij mij in de buurt. Zij wilde ook wel wat kilo's kwijt en op deze manier konden we steun uit elkaar halen. Dit werkte perfect. Ik was bang dat ik honger zou krijgen, want dat heb je met de meeste diëten. Maar niet bij PowerSlim. Door de zes maaltijden op een dag had ik nooit een hongergevoel. De ruime keus aan producten vind ik top. Soms heb ik zoete buien en dan eet ik een toffee chocoladekoek en andere keren heb ik onwijs zin in wat zouts, dan vind ik de paprika chips heerlijk.
Ik was bang dat ik het niet zou kunnen combineren met mijn onregelmatige werktijden in de zorg, waar ik altijd met een groep cliënten eet. Dit viel me reuze mee. Vaak nam ik mijn eigen eten mee en hier was veel begrip voor. In drie maanden tijd ben ik 14 kilo afgevallen. Shoppen is nu echt leuk geworden. Zelfs broeken passen!
Zonder mijn PowerSlim coach was me dit nooit gelukt. Het wekelijks wegen was voor mij een enorme stok achter de deur. Haar pep-talks, tips en super goede en enthousiaste begeleiding gaven me motivatie wanneer het even tegen zat. Ik ben nu langzaam aan het opbouwen, voor mij het lastigste gedeelte. Gelukkig heb ik mijn coach die me door dit laatste proces zal begeleiden.
De beginfase voelt als een dieet, het laatste gedeelte is het ontwikkelen van een nieuwe leefstijl. Stukje bij beetje draag ik mijn kleding met zelfvertrouwen!
Zoek een coach
