"Dit is dé manier om mijn doel te behouden* "

Sinds jongvolwassene kamp ik al met mijn gewicht. Het jojo-effect paste perfect bij mij. Aankomen, afvallen en weer aankomen. Welke diëten ik ook volgde en wat ik ook deed, het hielp niet.

Nadat ik wederom 15 kilo was aangekomen besloot ik dat het nu toch écht anders moest. Ik wilde niet tijdelijk mijn eetpatroon aanpassen, maar een gezonde levensstijl aanleren. Een programma wat mij zou begeleiden in het afvallen maar vooral in het vasthouden van mijn ideale en normale gewicht.

Na enig zoekwerk kwam ik terecht bij het PS. food & lifestyle programma. Na een enthousiast intakegesprek met mijn PS. food & lifestyle coach ben ik van start gegaan. Iedere week had ik een afspraak met mijn coach om te bespreken hoe het gaat. Ze leerde mij een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon aan, met 6 eetmomenten op een dag. Ik gebruikte de producten van PS. food & lifestyle aangevuld met o.a. vlees, vis en groenten. Zo was het goed en makkelijk vol te houden.

Door mij te houden aan het programma en goed en regelmatig te eten vlogen de kilo's eraf. Ik heb het volste vertrouwen dat dit dé manier is om mijn gewicht te behouden en mijn gezonde levensstijl door te zetten.

 

Zoek een coach

Plan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek met een PS. food & lifestyle coach bij jou in de buurt.

Zoek een coach

Zij gingen je voor

Leonora van Werven, 54 jaar "Een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond*"

Na een moeilijke periode waarin alles wegviel, besloot ik dat ik niet ongezond verder wilde leven. Met PS. food & lifestyle vond ik precies wat ik nodig had: persoonlijke begeleiding, structuur en haalbare weekmenu’s. Ik leerde weer goed voor mezelf zorgen, beter luisteren naar mijn lichaam en mild te zijn voor mezelf. Nu voel ik me energieker, zelfverzekerd en durf ik weer te dromen.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer

Hilde Vanhoutteghem, 56 jaar uit Menen "Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Lees meer * Dit resultaat is persoonsgebonden, meer informatie in de disclaimer