"De keuze voor mijn gezondheid veranderde alles*"

Eind 2024 was voor mij het moment dat de spreekwoordelijke knop omging. Met een gewicht van bijna 120 kilo, aanhoudende kwaaltjes en fysieke ongemakken wist ik: zo kon het niet langer.

Als zelfs sporten, wat ik graag deed, steeds moeilijker werd in plaats van gemakkelijker, besefte ik dat ik iets moest veranderen. Omdat ik wist wat het PS. food & lifestyle programma voor anderen had betekend, besloot ik op zoek te gaan naar een PS food & lifestyle coach bij mij in de buurt die me kon begeleiden.

De klik was er meteen

Na mijn intake voelde ik het direct: dit gaat goed komen! Zowel de “klik” met mijn coach als het PS. food & lifestyle traject gaven me vertrouwen.

In de eerste week van 2025 ging ik van start, met drie duidelijke doelen voor ogen:

• De MTB Challenge van 165 kilometer rijden
• Mijn gezondheid verbeteren
• Een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen op het gebied van voeding en leefstijl

(En ja, die challenge heb ik inmiddels gereden met energie voor tien!)

Leerzaam en soms uitdagend

Het traject was ontzettend leerzaam, al kende het ook wat moeilijke momenten. Die zaten vooral tussen mijn oren. We leven nu eenmaal in een wereld vol verleidingen en onder het mom van “gezelligheid” is de verleiding groot om de makkelijke weg te kiezen.

Tegelijkertijd wisselde ik van baan. Die nieuwe start gaf me rust en meer balans tussen werk en privé. Minder stress betekende automatisch minder behoefte aan eten als troost. Dit is dan ook meteen een punt van aandacht bij mij als persoon. Als ik te lange tijd onder druk sta, dan ga ik dit te lijf met eten. Want eerlijk is eerlijk: ik ben een emotie-eter.

27 kilo lichter – en zoveel meer gewonnen

Dankzij de fijne structuur en producten van het PS. food & lifestyle programma verloor ik 27 kilo in 5 maanden tijd! Het mooiste is dat dit gewichtsverlies grotendeels uit vet bestond, niet uit spiermassa.

Ik voel me nu geweldig. Geen pijntjes meer, meer energie dan ooit en mijn gezondheid is aantoonbaar verbeterd. Zelfs mijn orgaanvet is flink gedaald. En misschien nog wel belangrijker: ik heb geleerd hoe ik met voeding omga.

Een voorbeeld voor mijn gezin

De gezonde manier van eten heeft niet alleen mij veranderd, maar ook mijn gezin. Mijn kinderen eten nu voeding waarvan ik nooit had gedacht dat ze het lekker zouden vinden! Dat voelt als een extra beloning. Dit is voor mij een extra bevestiging dat ik de juiste keuze heb gemaakt om dit traject te volgen.

De volgende stap: vasthouden

Het bereiken van mijn streefgewicht was het ‘makkelijke’ deel. Met PS. food & lifestyle en een dosis discipline is dat echt haalbaar. De echte uitdaging zit in het vasthouden van deze gezonde leefstijl maar met alles wat ik geleerd heb, weet ik dat dit goed komt.

Twijfel je nog of PS. food & lifestyle iets voor jou is? Zoek een coach bij jou in de buurt, plan een intake en ga aan de slag. Je zult jezelf dankbaar zijn!