Als je wil afvallen, dan wil je 2 dingen tegelijk: Enerzijds wil je vlot afvallen, anders is de motivatie snel een probleem. Anderzijds wil je achteraf niet aankomen, want dan is je inspanning voor niets. Dat is nu net waar ik me op richt: vlot afvallen, maar ondertussen werken aan de achterliggende factoren.