Roggebrood met zoute haring

Fase 2C
Roggebrood met zoute haring
schedule10 min. bereiden
peopleVoor 1 persoon
show_chart368 calorieën
Thuiswinkel waarborg

Winkel zeker met thuiswinkel waarborg

Meng de mierikswortel en het citroensap door de Griekse yoghurt en besmeer hiermee het roggebrood. Beleg het brood met wat schijfjes appel, haring, uienringen en garneer met verse dille.
Ingrediënten
  • 1-2 sneetjes roggebrood
  • 2 zoute haringen
  • 2 flinke eetlepels Griekse yoghurt 5% vet
  • 1 tl citroensap
  • 1 tl geraspte mierikswortel
  • ½ appel, in hele dunne schijfjes
  • ¼ kleine rode ui, in ringen
  • Verse dille
Voedingswaarde per persoon
Energie
Kcal 368 Kcal
Vet 13,9 g
Koolhydraten 31,9 g
Eiwitten 25,4 g
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Roggebrood met zoute haring
Uw waardering